رجيم الكمون والليمون للتنحيف وخسارة الوزن

رجيم الكمون والليمون للتنحيف وخسارة الوزن

فوائد خلطة الكمون والليمون للتنحيف وخسارة الوزن

يعمل الكمون زيادة حرارة الجسم، فهو بالتالي يحفّز عملية الأيض ويرفع قدرة الجسم على حرق الدهون، كما يعمل الليمون الغني بالالياف على الشعور بالشبع لوقت طويل.

مكوّنات رجيم الكمون والليمون:

• ملعقة صغيرة من بذور الكمون
• كوب من الماء
• حبّة ليمون متوسّطة الحجم

طريقة التحضير:

• قومي بغلي مقدار المياه المذكور ثمّ أضيفي إليه الكمّون وحرّكي المزيج جيّداً.
• اطفئي النار وأضيفي الليمون بعد تقطيعه كما هو، بقشوره وبذوره، إلى شرائح صغيرة.
• اتركي الخليط كي يرتاح لمدّة 8 ساعات ثمّ قومي بتصفيته جيداً. 

لنتيجة أفضل، قومي بشرب مقدار كوب من الكميّة المحضّرة يومياً صباحاً على الريق، واعتمدي معه نظاماً غذائياً معتدلاً مؤلفّاً من 5 وجبات يومياً. تجدر الإشارة إلى أنّكِ ستلحظين النتائج منذ الأسبوع الأوّل. حظاً موفّقاً!
المصدر: yasmina.com